丁寧な暮らしとは？継続する4つのコツ・おすすめアイテムも詳しく紹介

一度は丁寧な暮らしに憧れたことはありませんか？

丁寧な暮らしといえば、こだわった食事やインテリア、余裕のある暮らしを想像すると思います。しかし、丁寧な暮らしを目指してもどうしたらいいか分からない方や、挫折してしまう方も多いのが現状です。

この記事では丁寧な暮らしの基礎知識や、継続するためのコツについて解説します。また、丁寧な暮らしをするうえでおすすめのアイテムも紹介するため、あわせてご覧ください。

丁寧な暮らしは思ったよりも簡単に手に入れられます。この記事を読んで丁寧な暮らしを実現しましょう。

丁寧な暮らしとは

「丁寧な暮らし」とは、日々の何気ないことに時間と手間をかけ、丁寧に向き合うことです。日々の家事の中に丁寧さやこだわりを組み込むことで、自分にとっての心地よい生活を見つけられます。

丁寧な暮らしの定義は人それぞれです。明確にこれをしようという定義はありません。例えば、料理の食材にこだわる人や、デジタルデトックスするために読書や新聞を楽しむ人もいます。

せわしない毎日の中では時間短縮も必要ですが、好きなことや大切なことに時間をかけると、充実した生活につながるでしょう。

丁寧な暮らしを継続する4つのコツ

丁寧な暮らしをするためには、より生活が充実するためのものと、丁寧な暮らしを継続させるための工夫が必要です。ここでは、丁寧な暮らしを継続するための4つのコツについて解説します。

優先順位を決める

丁寧な暮らしを実現するために、まずは生活の中で何が重要か考えましょう。思いついたことをすべて実行するのではなく、優先順位をつけて毎日少しずつ実行することで、無駄な時間やストレスを減らせます。

まずは1つずつ丁寧にこなすことを目的にしてみましょう。物事に優先順位を決めて、大切なことに対し丁寧に向き合っていくことで、充実した日々を送れるでしょう。

無理せず自分のペースで進める

丁寧な暮らしに憧れて、一度にさまざまなことを始めてしまうと途中で挫折してしまう可能性があります。やりたいことがたくさんあるのはいいことですが、無理せず自分のペースで進めましょう。

朝ちょっと早く起きて1箇所掃除をしたり、夜寝る前にコーヒーを入れてみたりと、毎日少しずつ進めていけるかも考えるポイントです。

少しずつ進めていくことで、無理なく習慣化できます。

人・サービスを頼る

丁寧な暮らしをするためには、無理をしすぎずゆとりを持って生活することも大切です。

自分の心地よさを優先させましょう。

手間暇をかけることも大切ですが、それがすべてではありません。ときには、家事代行サービスや、食材宅配サービスを利用してみましょう。食材宅配サービスは献立も考えてくれます。すべて自分でやろうとせず、便利なサービスを利用しましょう。

しんどいと感じたときは家族や友人に頼るのも1つの手です。周りに頼り、自分の時間を有効活用しましょう。

また、コーヒーマシンやお掃除ロボットのような機械に頼るのもおすすめです。

SNSを利用する

SNSは今や生活に欠かせないツールの1つです。SNSを利用することで、全世界のライフスタイルやアイデアに触れることができます。他者のSNSを参考にすることで、自分の生活に取り入れたり、モチベーション維持につながったりします。

自分のSNSに投稿し記録するのも、モチベーション維持につながるでしょう。そこで新しいコミュニティとつながり、仲間同士で励ましあうこともできます。

不特定多数への発信を好まないときは、親しい仲間にだけ公開しましょう。人と共有することで、丁寧な暮らしを続けるために意識を高められるためおすすめです。

丁寧な暮らしを実践する方法

丁寧な暮らしについてある程度理解したものの、どのように実践したらいいか分からない方もいると思います。丁寧な暮らしを実践するためにはさまざまな方法があります。手軽にできるものも多くあるため、自分にあった方法を見つけ実践していきましょう。

季節に合わせた花を飾る

花を飾ることは、丁寧な暮らしを手軽に始められる方法です。

花屋に行くと季節の花が飾られています。組み合わせに困ったら店員さんに、希望の花と予算を伝えるとブーケにしてくれます。花は一輪から購入可能です。

買いに行く暇がない方には、花の宅配サービスがおすすめです。プロが季節の花を選んで、家に届けてくれるため、買いに行く手間がありません。

料理する機会を増やす

丁寧な暮らしを実現するために、料理をする機会を増やすのも楽しむコツです。外食や買ってきたお弁当が続くと、栄養バランスが偏りがちになります。

自炊をする機会を増やすことで、食事のバランスや自分の体を大切にするという丁寧な暮らしの本質を考えられます。季節によって旬な食材を使うことや、調味料をいつもより高いものを使ってみるのもおすすめです。

料理に必要な食器にこだわることで、食卓に彩りを添えられ、料理をするモチベーションにもつながります。お気に入りの一品を見つけてみましょう。

環境負荷について考える

丁寧な暮らしを意識すると、環境や自然に目を向ける機会が増えます。自分が使っているものに向き合うことや、環境について考えるのも、丁寧な暮らしの特徴の1つです。

まずは日常生活で使用するプラスチックや、日々のごみを意識することから始めてみましょう。例えば、プラスチック製品の使用を減らすために、シリコン製品を使用するだけでも、環境負荷の軽減が図れます。

生ごみを捨てる際も、そのまま捨てるのではなく、生ごみ処理機やコンポストを使用するとより環境について意識できます。生ごみ処理機の購入は、自治体によっては補助金が出る場合もあるため確認してみましょう。

環境負荷について考えることで、地球にも自分にも心地よさをもたらしてくれます。

スマホから離れる

丁寧な暮らしを実現するためには、スマホと距離を置く時間も必要です。スマホは便利ですが、過度な使用はストレスや依存につながる可能性があります。スマホに夢中になって時間があっという間に過ぎることも多くあるでしょう。

スマホから離れることで目の疲れの軽減や、睡眠の質の向上が期待できます。また、紙媒体の書籍に触れるのもおすすめです。活字を読むことでゆったりとした時間を感じられます。

スマホに縛られない生活を送ることで、より質の高い暮らしを送れるでしょう。

香りグッズを試す

香りグッズをさまざまな場面で取り入れてみましょう。日常に香りを取り入れることで、リラックス効果や気分転換に役立ちます。

例えば、アロマディフューザーを設置することや、アロマオイルをハンカチに垂らすことで手軽に香りを楽しめます。

アロマだけではなく、穏やかな香りのお香もおすすめです。火を使いたくない場合は、香料を袋に詰めた匂い袋や、体に塗布するタイプのお香もあります。小さなお子さんやペットがいる家庭にもおすすめです。

丁寧な暮らしにおすすめのアイテム

丁寧な暮らしを送るためには、お気に入りのアイテムを取り入れることも効果的です。ここでは1点持っていれば、心豊かになるアイテムを紹介します。

elizabethW｜ピローミスト

出典：elizabethW

枕元やリネン類に一吹きすると爽やかな香りが広がり、心地のいい眠りの手助けをしてくれるピローミストです。強すぎない自然の香りが魅力的な商品で、外出先で少しリラックスしたい時にもおすすめです。

アルコールフリーなため、お肌にもマスクスプレーとしても使用できます。

香りの種類は以下の3種類から選べます。

自分に合った香りを見つけて、リラックスタイムを楽しみましょう。

KLIPPAN｜ウールブランケット ムース

出典：エコンフォートハウス

大人から子どもまで楽しめる愛らしいデザインのブランケットです。北欧デザインで人気のムースが描かれています。

素材は100％エコウールです。農薬や化学物質を使わず健康に育った羊のウールだけを使用しています。KLIPPANのウールブランケットは、3層構造で熱を逃がさない構造が特徴です。足元が冷えやすい冬の時期に1枚持っておくと快適に過ごせるでしょう。

Therapy Range｜ハンドクリーム

出典：ENEN

100％ピュアなエッセンシャルオイルで香りづけされており、ベースはシアバターです。乾燥対策はもちろん、SPF15で日焼け止め効果も期待できます。

香りの種類は3種類から選べます。

ほんのりと香る程度の香り付けで、強い香りが苦手な方にもおすすめです。

IKEUCHI ORGANIC｜オーガニック エアープレミアムフェイスタオル

出典：IKEUCHI ORGANIC

オーガニックコットン100％が使用されたフェイスタオルです。カラーは2色展開で、ホワイトとグレイッシュベージュです。落ち着いた色合いで、シンプルなインテリアにも合います。

特殊な糸と設計で、軽くて吸水性があり、速乾性にも優れています。繰り返しの洗濯にも強いため、長く愛用できるアイテムです。

stasher｜スタンドアップ

出典：stasher

100%プラスチックフリーのシリコン製保存容器です。シリコン製のため、洗えば繰り返し使用できて環境にも優しいアイテムです。自立できるマチつきのタイプで、カレーやスープなどの液体も保存できます。

耐熱温度は250℃で、耐冷温度は-18℃、加熱・冷凍とともに使用可能です。中身が見えるため、何を保存しているのか忘れる心配もありません。

プラスチック製品の使用を考える際に、一度手に取ってみてはいかがでしょうか。

まとめ

この記事では丁寧な暮らしについて、継続するコツやおすすめアイテムを紹介しました。

丁寧な暮らしは、日々の生活の中で何気ないことに時間と手間をかけ、丁寧に向き合うことを指します。その中で、季節を感じるものを取り入れることや、アイテムをこだわることでより充実した生活を目指せます。

しかし、一度にさまざまなことを始めると、途中で挫折してしまう可能性があるため、優先順位をつけて1つずつこなしていくのが大切です。無理せず自分のペースで進め、ときには人やサービスにも頼りましょう。

気になるアイテムがあれば取り入れて、丁寧な暮らしを実践してみてください。